伦纳德的篮球综合素质

体型特征：上长下短，骨骼粗大。较短的下肢，使得重心下移下盘稳健，在冲撞中不易摔倒，练武先练腿说得也是下盘的重要性。打过篮球的人都知道，对抗中最怕的不是肌肉棒子，而是骨架大的人。此类体型力量大爆发力强，若是再有适当肌肉辅助，对抗性远强于同吨位的球员。粗壮的体格，是伦纳德敢对位詹姆斯，硬顶字母歌的原因所在。看看下面这张图，洛瑞号称小钢炮，凭借圆粗的体型，爆发力和力量在后卫中算是上等。但对比伦纳德的“无敌浩克背”，瞬间被秒杀。

臂展手掌：身高201cm，臂展221cm手掌28.5cm。没啥概念是吧？正常人的臂展≈身高，也就说在不起跳的状态下，伦纳德可以伸手防住比他高20cm的正常人；本人手掌18cm，也就是说伦纳德的手掌可以直接包住我的整个拳头。长臂展可以扩大防守的范围，补充弹跳不足，而大手掌则更容易调整手指的柔和度，提升命中率。拿个儿童玩的篮球，只要摆好姿势，利用手腕和手指的力量拨出，你会发现短距离的命中率极高，因为球小好掌握。伦纳德稳如泰山的中投就是这个原理。

弹跳投篮：最大弹跳为81cm，最大摸高为351cm。就弹跳而言伦纳德不算逆天，但在NBA依旧算得上优秀，年轻时的甜瓜和KD弹跳也不过85cm。关键是加上超长臂展，弹跳则变得极为恐怖。投篮上，很多人说伦纳德的中投最像乔丹，这有点吹嘘过度了。老流氓的后仰+投篮是教科书的存在，除了科比有其神韵以外，后来者目前无人能领会其精髓。伦纳德的投篮更多是高举篮球过头部，稳定姿势后利用手腕和手指的力度将球拨出去，投篮弧度不高，平框进球的概率居多，总体来说美感一般。这种投法有个弊端，远距离会因手腕手指力度的衰竭，不得不加大手臂的力度，而导致弧度不足砸框或命中率下降。但最大的优势，是降低超长臂展带来的摆动幅度，留出时间调整身体姿势和手腕手指力度，提升中距离的命中率。

防守拼抢：伦纳德的家庭背景决定了他的性格比较务实，而导师老波头的教导也是从防守开始做起。这种先天的性格加上第一支球队的风格影响，防守的潜意识根深蒂固在伦纳德身上。进攻可能受手感、状态等因素影响，但防守一定是意识主动性决定的。这种意识会将球员的协防、篮板等全部激发出来，看见篮球就会习惯性地冲击内线拼抢。2018-2019季后赛，伦纳德的场均篮板是9.1个，与雄鹿的G6大战更是抢下了17个篮板，几乎是一己之力将雄鹿引以为傲的内线打爆。

成就一个伟大球员的，还有很关键的内在动力——时刻自我改进。马刺时期的伦纳德是防守尖兵，猛龙时期是攻防一体，快船时期则开始进化成团队的大脑。本赛季我们看到伦纳德更多开始尝试三分，因为在季后赛中距离很容易被包夹，拉开距离打三分是必备技能；也看到伦纳德经常冲击禁区再大范围传球，因为一旦手感下降就必须要给队友创造机会。不断的自我学习进化，才是伦纳德、詹姆斯这一类伟大球员的可怕之处，也是我们这些普通球迷必须学习的精神所在！