实战格斗，中国在实战中最有效的格斗术

2024-03-03 08:24:38 吕梁信息港

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1，中国在实战中最有效的格斗术

王八拳好用

除了部队，中国依然有着实战较好的格斗防暴术，与擂台不同，是一种斗歹徒暴徒的杀敌术。

中国在实战中最有效的格斗术

2，哪种格斗术用来实战最厉害

格雷西柔术在目前的各种实战格斗比拼中排名最高所以应该是目前格斗最厉害的流派但是现在有各种武术互相融合的趋势所以应该会有更厉害的流派产生

哪种格斗术用来实战最厉害

3，世界上实战最强的格斗术

什么格斗术练的精都强的！不过我个人认为泰拳是所有格斗术中最凶狠的！训练方式非常残酷！而且招招都是凶狠的！

泰拳

你这个叫人怎么回答。谁敢说世界最强

世界上实战最强的格斗术

4，现实情况下有实战能力的格斗有哪些

街头打斗最实用的是拳击。散打看起来更厉害，但其实不如拳击实用，因为真实的街斗通常发生在很狭窄的地方，或者双方的距离都很近，散打的那些鞭腿什么的很难施展开来，而拳击的组合拳在近距离可以发挥更大的优势。

5，实战最有用的拳法

实战不同于擂台，诸多因素也很多，心理影响环境影响等等。如果是拳法那就要以快制敌，直拳组合勾拳攻头部。如果头部不易攻击，可以打弱处，例如颈部，腰肋等。

直拳

首先你问题就已经错了，实战本身与擂台不一样而国术众所周知并不适合格斗，很多招式都被限制。现在的近身格斗需要的心理素质作战计划，并非武侠片里的效果。而且正式的格斗比如遇到抢劫等状况没人跟你讲武德，按套路打。所以现阶段的格斗都是主要针对与人的软肋YAOHAI等部位，并不存在于任何招式而是快准狠制服对方，这个过程需要有一些基础，例如发力，了解人的软肋，YAOHAI等一些躲闪的技巧，防守反击卸力等等很多东西虽然不用国术格斗，但是有国术底子跟人去实战格斗是最有优势的。国术最重要的是强身健体并非实战格斗，你又见过几个人在马路上用国术跟人实战了？哈哈经验很重要。

我不是很清楚噢~~咏春拳怎么样啊？？要不少林拳法？

6，如果中国武术从诞生起一直到现在不重视一招一式只重视实战格斗的

所有的亚洲武术（除了日本剑道和柔术），都是近代才诞生的。中国功夫是1895年左右诞生的，牵扯到几百年前的道士，纯粹是托古恶习。1899年山东出现了很多“神功”护体的人们，这就是义HE团...泰拳也是二战前后诞生的。全世界的功夫或格斗技，只有两个体系，一个是日本体系，一个是西方人体系。日本有千年的武士道文化，他们有庞大的武士阶层，武士平常就带两把刀。不像中国古代，都是文人统治，都是集权统治，平民百姓不允许带兵器（别被武侠小说和影视迷惑）。所以古代中国根本就没有武术这个东西。日本的格斗技巧分兵器和空手格斗，兵器以剑道为主，有十几个流派的剑道流。（双人格斗以剑最直接最有效，影视剧里的天花乱坠的兵器都是鬼扯）。空手格斗，以柔术为主。日本的空手格斗技：柔术，发展出了中国拳术各种流派、日本相扑、日本柔道、巴西柔术、韩国跆拳道等。西方人的格斗体系，也分兵器和空手格斗两大类。兵器格斗，主要是剑术，也就是欧洲击剑术。空手格斗，主要是拳击和摔跤。西方的拳击和摔跤，现在发展出了很多，例如MMA，综合格斗等。结合西方拳击和日本柔术，在二战前后，发展出了泰拳、缅甸拳等。至于中国武术...纯粹是搞笑的。1895年中日甲午战争后，借鉴日本武术，发展出了中国武术，但自尊心使然，又托古说自己有“几千年历史”...而且中国武术，不是双人格斗，都是单人表演，请注意：都是单人表演！到了1980年代末1990年代初，才诞生出中国的格斗术：散打。就是结合武术套路和外来格斗术，并参考泰拳等，研究出了这个东西。

7，街头格斗实战技巧

基本对打：双手举到下巴高度，左脚在前右脚在后一肩宽，双腿移动控制距离。用左手刺拳快速强攻对方(1~2拳)，如果打中了就接右手重拳，打重拳时要短促猛力吐气。如果没打中，控制脚步调整距离找机会再进攻。近身技巧：上面拳法虚晃，吸引注意力后突然下潜，用双臂抱住对方的双腿膝盖处。双手交握，手臂程环状。用力抱紧，迫使对方双腿并拢，并且用肩膀和自己的体重去顶对方的胯，让对方的重心在地面的投影落到双脚支撑面之外，这样很容易就等把对方摔倒。缠斗方法：第一步：通过脚步变换，你和他形成镜面站立。也就是如果他左脚在前，你的右脚在前。第二步：以你的右脚在前为例，把你的右脚放在他的左脚外侧，也就是你的右侧。第三部：上身用力往自己的右侧拧转。把他的重心往他的左侧推。由于他的左脚被你的右脚卡住，不能往左跨步，因而重心就会掉到左脚外面，从而向左摔倒了。注意：这个方法在用力拧转的时候，需要自己的双腿和腰部协调发力，不光靠上身力量。另外：这个方法虽然不能保证成功，但是多多少少可以破坏对方的平衡，一次不成功可以结合对方的脚步站位情况使用第二次，连续变换着使用的话用不了多久对方就撑不住了。用正蹬腿：正踹对方的时候，重心往前带，保证往前的冲击力。如果踹空，顺势就往前一个跨步落下，顺势打拳。拳腿的组合：上面用拳法，当对方注意力集中在上方时，趁机起腿。这个是声东击西的原理。对方的注意力要么在上面，要么在下面，很难全部顾及到。可以用手虚晃一下，立刻踢对方。抓住腿后如何摔倒对方：当对方踹你被你抱住腿，尽量往后退，把距离拉远。尽量抓抱对方的脚踝。然后，如果对方右腿踹你，就往你的右边（对方的左边）横向移动，从而破坏平衡，抓机会把对方摔倒。对付喜欢顶膝的人：有些人喜欢用膝盖撞你。无论是对方突然冲过来飞膝，还是缠抱你用顶膝连击，对付的方法都一样，一只手用掌根去拍接对方的膝盖，防住冲击。另一只手重拳击打对方的头。两只手几乎同时进行。同样的，这个动作也可以防对方踢你。可以一只手拍防对方的腿，然后冲进去另一只手重拳进攻。面对群殴：1.避免缠斗，防止被对方缠住2.快速移动，尽可能使对方都集中在你面前比较小的角度里，从而同时只面对一两个人，避免腹背受敌或被包围。3.打中10人，不如KO一人。集中战斗力击倒一个人，就彻底减少了1个敌人。这比打伤10人，但每个敌人都能继续打斗的效果更好。

呵呵，建议你去看看武警叔叔的小擒拿

8，实战格斗剑为什么争不过刀

剑从战争装备序列退出不是实战争不过刀，实战格斗主要在人不在武器。如果非要说实战格斗的话还要看着甲情况，剑刺击可以破甲，唐横刀宋手刀也可以破甲。这里只说中国情况，欧洲双手剑细剑不考虑，他们人少，可以用昂贵剑和板甲。中国的战阵看谁可以大规模武装农民。无论东西方弩都是管制兵器，一般弓不禁，中国大多数时期也是禁弩不禁弓，有时也禁刀不禁剑，因为弩和刀的制造成本和训练成本太低，可以让农民短时间总有威胁统治者的地位，同理满清禁火器也是一样的原因。锻造一把剑成本比刀要高很多，首先要技艺精湛的铸剑师，普通铁匠是不行的，要有好的钢材，太软容易弯折变形太硬容易受力崩断，还要细心打磨，还要注意美观。一个剑士要形成战斗力要花费大量时间练习。要有钱有闲才行，这个阶层是统治者拉拢的地主士绅阶层。刀就简单多了，普通铁匠就能锻打，材质一般就可以，有贴钢法夹钢法，刀刃要一点钢就行，没有钢就算铁的也可以借助厚重的重量杀伤敌人。农民简单训练就可以上战场了。制造成本维护成本训练成本比剑低的多，钱还不够？那就把仅有的铁打成枪头枪杆自备。如果真要分哪个实战厉害，如果是战阵的话那么决定因素太多了，人员素质，训练程度，披甲率，指挥官水平，临战时心理素质，互相配合，还有盾牌多寡，这真的是各有千秋。如果是小规模的突然遭遇战剑的反应速度是快过刀的，前提人是一样的。剑一般比刀长比刀轻，角速度相同线速度半径长的大。如果一对一单挑，菜鸡互啄的话输赢只有天知道。那种都是用刀用剑的超级高手，我理解不了无法回答。如果是中等水平的对决，剑是有一定优势的，可以先发制人，动作幅度小，剑刺击时力是在中轴线上的，刀是不均匀的，剑更灵活更容易灵活控制，这个要学习结构力学。还有杀伤力，俗话说刺死砍伤，中刀伤还能临死反扑，剑的贯穿伤会很快丧失战斗力。剑争不过刀是统治者统治安全的选择，是战争规模的选择也是生活的选择，刀不做兵器还可以做生产工具，剑不做兵器只能当装饰品

9，一些格斗技巧和实战中最应注意什么

我个人认为格斗中首先要注重的不是技巧和实战中所应注意的方面。先是要对自身力量和身体韧性的锻炼，这是硬件，去健身房不是什么好点子，不仅花钱还没有什么好效果，全看了女女了。不如找个练散打的朋友或师傅学下吧。其次是自身的气势和胆识，不要认为自己很能打，等到了真正对战的时候就心惊胆颤了。至于技巧这东西不是三言两语能说清楚的，最好是找个老师学下。实战中自己要注意的是，违法的不打，对方亮刃不打，敌众我寡不打。切记不要好恨斗勇，一般真的打急眼了，那就不是打架或格斗了，而是真的要出事了。

格斗过程中你所学的招式不是死的千万不要期望对手傻乎乎的把拳头放在那里让你抓。出手速度要快。眼睛不要只局限于死盯一点

眼睛就是个慢镜头要看清楚对方的出击点自身如水灵活战术应变最好在格斗的前几秒一招制敌别让对方掌握你的出拳习惯和方式别束缚在组合攻击的一招一式或是某种连环攻击招式重要的是简洁、力量和速度、招式越简洁对方就更难以防范俗话说无招胜有招嘛是很科学的如是选择技术性攻击、组合抱摔最好是在对手被打蒙的情况下进行

简单实用的几招，供你参考，希望对你有用1：当敌人右拳或匕首攻我头部或胸部时，我速左闪，用左手紧抓敌手臂并下压，锁住敌人不能转身，同时上右腿别住敌人右腿，使其不能后退，同时右手猛按敌人面门（或用拳击打）。敌人必败。原招可能伤及生命，不宜公开，手法有些改进，请见谅。2:当（敌人左右拳攻击时）敌人右拳击我头部时，我侧身左闪，用右手上撩外拨敌人左拳，外拨同时右拳变掌化为手刀，顺势快速砍击敌人颈动脉处，(击中后能使敌人快速昏厥的），如果敌人缩头躲之，我速上左步用左摆拳击敌太阳穴。敌必败。关键要平时多加练习，作到快，稳，准，狠。才能一招制敌。（沧海一粟原创，鄙视复制）

注意对手的行动采取相应的措施找到机会一击制敌

第一就是你的心理2 就是快！准！狠！

10，格斗战训练方法

　　作为格斗训练者，都有过平时训练的技能，在实战中很难发挥出来。往往平时训练还不错，一到实战格斗时，就技不达意。实践证明，要提高训练人员的格斗实战能力，离不开科学的训练步骤和方法。下面是我为专门您整理好的：格斗实战能力训练。欢迎阅读查看。　　一、格斗实战能力训练提高技术动作的娴熟性　　技术动作的娴熟性，是指训练人员能够熟练地运用擒敌训练技术。它包括技术动作的连贯性、多用性和组合性。　　(一)连贯性　　技术动作的连贯性，是指具有把单个动作连接使用的性能。例如拳法、腿法、摔法的连接使用，就是格斗技术的连贯性。训练技术动作的连贯性能节约体力，提高动作的快速、敏捷和连续击打能力。　　练习方法：第一步学会单个动作。先做动作的分解练习，再做动作综合练习;第二步做连贯动作训练。先做一个动作的连贯，熟练后继续下一个动作的连贯。训练时，动作速度可先放慢，掌握后再加快。　　训练要求：精力集中，意识、动作相统一。分解动作要准确，有爆发力，连贯动作应紧密结合，中间不留空隙，身体重心要稳固。　　(二)多用性　　技术动作多用性，是指技术动作的多功能性。主要表现在五个方面：一是从技术动作整体而言，具有攻击、防守、致摔、擒拿等性能。二是从技术动作本身而言，又具有打、踢、推、插、切、挡、抓、拧、拉、卡、压、进步、退步、闪身等性能。三是从训练人员自身而言，可以利用人体各有效部位从不同方向实施技术动作。四是从攻击目标而言，可实施技术动作对敌上、中、下、前、后、左、右等部位的打击。五是从训练人员与技术动作相结合而言，训练人员能有选择地运用技术动作对敌有效部位实施攻击。训练技术动作多用性，能提高动作的灵活性和准确性，增强攻击能力，还有利于全面掌握擒敌训练技能，多方面有效地击打敌人。　　训练方法：第一步，训练人体各有效部位，使之能够掌握技术动作;第二步，训练人体各有效部位，使之能够熟练运用技术动作;第三步，训练使用技术动作的灵活性，攻中有防、防中有攻、击中带拿和指上打下等相互浸透、相互补偿的动作;第四步，训练从不同的方向实施技术动作。对训练的每一个技术动作，都应认真分析、研究，找出其多用性，采取由简单到复杂，由单方面到多方面的训练方法。　　训练要求：动作规范、灵活多变、击打准确有力、身体重心稳固。　　(三)组合性　　技术动作的组合性，是指技术动作具有不按先后顺序重新连接技术动作使用的性能。诸如拳法、肘法、腿法、膝法、摔法等的连接使用。训练技术动作组合性，能提高思维及动作的反应能力，灵活机动地使用技术动作，更有效地打击敌人。　　训练方法：第一步，熟练掌握各个基本动作;第二步，做动作重新组合练习。先做单个动作的组合训练，熟练后再做各完整动作中的分解动作组合练习。训练组合动作，有—个由简单到复杂，由不能熟练组合至熟练组合的过程，只要坚持训练，就能达到目的。　　训练要求：基本动作要打牢基础，组合动作应切合实际。　　二、格斗实战能力训练技术动作的爆发劲　　技术动作的爆发劲，是指使用技术动作时动作要突然、快速、有力。技术动作由人的体力去完成，力量的大小直接影响动作的完成效果。使用爆发劲能比人体通常发出的力量增大数倍，更有利于技术的发挥。动作的爆发劲训练，有人体自身练习、人体负重练习和人体作用物体练习三种方法。　　(一)人体自身练习爆发劲　　人体自身练习爆发劲，指运用人体结构自我训练，使发出的动作突然，快速有力。人体自身练习爆发劲，可以从意气发力和人体有关关节相互作用两方面训练。　　1、意气发力训练爆发劲　　意是人的意念，气是人的呼吸之气体，意气发力训练就是人利用意念和呼吸之气做出的动作训练。　　训练方法：第一步，取自然站立姿势，双手置胸前呈格斗式，舌尖轻贴上腭，深吸半口气与意念同人腹之丹田，以后呼吸轻微、匀速、自然，意气停留在丹田和动作将要达到的位置。此时身体放松，腹部微实，意念集中。第二步，由鼻腔吸半口气，突然用“呼”字将气体压进丹田，同时迅速发动技术动作，使意、气、力三者合一的力量集中在攻击点，另一部分气体撞开双唇闯出口腔外，动作完成，胸肺之气自然由鼻腔吸收补充，恢复原状，再待动作。　　训练要求：意、气、力紧密联系，中间不能横断，用力适当，留有余地，呼与吸间隔的时间取之自然，攻击完毕，机体自然放松。　　2、人体有关关节相互作用训练爆发劲　　人体有关关节相互作用训练爆发劲，指训练人员利用自身有关关节相互作用发出动作。　　训练方法：根据需要，利用自身有关关节相互作用发出动作。例如：练习拳击爆发劲，利用脚掌、膝、胯、腰、肩、肘、腕等关节，以蹬腿、扭腰、送胯、臂旋转，着力点绷紧等动作，使这些关节相互作用发出击打动作，产生拳击爆发劲。训练时，先分步练习，再做连贯练习，动作由慢到快。　　训练要求：关节作用要协调，先后有序，一环紧扣一环。　　意气发力和关节作用训练爆发劲时，二者相互浸透，相互作用，不可分割。　　(二)人体负重练习爆发劲　　人体负重练习爆发劲，是指训练人员把训练器材附加在人体有关部位上进行练习。训练后解除附加物，能使动作突然、快速、有力，重心稳固。　　训练方法：根据需要，训练有关部位。例如练习拳击爆发劲时可马步推砖、臂腕套沙袋、持哑铃冲拳等练习。练习蹬腿、撞膝爆发劲，可作肩扛杠铃下蹲，起立或套沙袋进行蹬踢、撞击等练习。训练中，根据需要，可逐渐增加物重，动作可由慢到快。　　训练要求：精力集中在发力部位，并结合意气发力等训练。　　(三)人体作用物体练习爆发劲　　人体作用物体练习爆发劲，是指身体有关部位击打在训练物上，借物体反作用力练习动作的突然、快速、有力。人体作用在物体上训练，还能增强抗击打能力，提高击打的准、稳、狠、快、活。　　训练方法：结合意气发力及关节作用练习爆发劲的方法，用身体有关部位击打在训练物上，到位即可，着力点绷紧。例如打手靶、踢脚靶、撞树木等练习。训练应循序渐进，力量由轻到重，数量由少至多。　　训练要求：精力集中，击打力量适当，意想训练物为敌人。　　三、格斗实战能力训练战术的活用性　　在实战中，正确地运用战术，往往能变被动为主动，由劣势变优势。格斗战术是发挥技术动作作用的有效手段之一。　　训练方法：首先，要训练战术意识。训练人员在训练中有意识地运用战术，养成用战术的习惯，有利于在实战中提高使用战术的成功率;其次，要训练在不同情况下对战术的应用。例如：一是对进攻凶猛之敌的打法，不要与敌纠缠乱战，应避其锋芒，采取防守反击的战术，击其要害部位。二对擅于防守反击之敌的打法，要运用快拳快腿攻击战术。三是对擅长拳法之敌的打法，要以长制短，以摔制拳。四是对擅长腿法之敌的打法，要以拳制腿，以摔制腿。五是对擅长摔法之敌的打法，要控制好距离击打，使用破摔动作等等战术。再次，训练动作战术，掌握远踢、近打、贴身摔，手打上中盘、腿踢中下盘，肘膝适用等动作打法。还要训练战术的预见性，预见敌人的意图和自己所要采取的打法等。　　训练要求：战术训练与技术动作训练同时抓，尤其在实战训练中，注重运用战术，克服只要动作熟练，战术无关紧要的思想。总之，避实击虚，扬长避短，正奇互用，攻守兼备，是活用战术的总要求。　　四、格斗实战能力训练心理的过硬性　　在实战中，良好的心理素质也是战胜敌人的必要条件。因此，要注意采取有效的方法，消除心理障碍，保持良好的心理素质，把自身过硬的格斗本领，在与敌格斗中充分施展出来。　　训练步骤：首先要树立敢打必胜的信心，要有忘我无惧，顶天立地的气势，要发扬勇敢顽强的战斗作风，在处境困难的情况下临危不惧，顽强拼搏。其次，要沉着冷静，做到胜不轻敌，败不气馁，始终保持清醒的头脑，准确的判断和稳定的心理。第三，在保持注意力高度集中的同时，注意身体的放松，防止因精神紧张而使动作僵滞，要做到意紧形松，松而不懈。　　训练实战心理素质的方法，主要采取模拟实战训练。第一步，训练双方穿戴护具，在裁判员促裁下运用技术进行格斗。第二步，实地实战训练，教练员在实地中设置敌情，让敌我双方自由搏击。训练中，教练员应采取打一阵、停一阵，发现问题、解决问题的方法。通过反复练习，使训练人员能够熟练地运用技术动作搏斗，克服畏惧心理，不断提高实战能力。训练中创造的有效动作，应给予肯定和发扬。　　训练要求：双方的实力应接近，搏斗竭尽全力，敢打敢拼，发扬英勇顽强的精神，充分发挥技术动作的有效作用。在实战训练中，应有组织、有计划、有要求，防止蛮干，重视预防事故。总之，勇敢顽强，沉着冷静，从容放松的精神和品质，是克敌制胜的心理素质保障。

11，实战格斗技术

时代在发展武术也是很现代化的东西了`` 只要我用科学的方法训练进步就会很明显以武而言武无第二所以武者需勇但要赢人必须要赢自己想赢我们第一步要做的就是不能输换句话说学武第一步学挨打既然学挨打我们所要练习的就是身体素质其后就是怎样把受到力化为最低敌强我避敌弱我进力量打到身体我们要利用自身的灵活性化掉对方的力量才是上策所以拳击打斗或一些赤身打斗都在在身上摸油就是为了散力. 所以说步伐很主要但我不知道你到底练没练过武术如果没练过讲什么也是白说但如你没练过我可以教你一些基本的东西只要你重复的练你可有一定进步首先打斗中没有时间让你去思考所以日常的训练与姿势就很重要练习空拳空踢会对你有很大的帮助空拳空踢就是对空释法出拳时口喊哈原因是调整内吸出拳前吸气出拳时呼气拳到停气所以喊哈是比较简便实际的方法出拳的快狠准很重要但姿势更为重要出拳力由心声在外由地起通过脚.膝.腰.轴至拳,每个地方都要加力拳出要转动打到时力不要让力扩散. 拳要取直线这样力量大速度快腿法提膝转体发力脚也要有转动(这是跆拳道踢法比一般踢法要快但力量稍小但练熟力量一样巨大) 脚小腹与地面应平行踢的时候跟拳不一样要弹腿快打快收踢腿的姿势应该是站力脚与提起腿是90度角起脚大腿与小腿90度脚. 打斗是步伐要灵活有意的后退不是畏惧而是为了更好的反击不知道你为什么说1VS3 你练过吗? 下面说下人体要害不是说要害干一下就死只是人体这些部位比较脆弱适于打击以少抵多当然每一下都很重要. 心窝(两肋下中间部位称为心窝大力一按都很痛).两肋(软骨在打不到心窝的情况下打肋骨也不错比肚子强但练过的人或体格健壮的人打此处没啥用)四肢关节(虽然关节处比较坚硬但关节处也是人体的一个弱点学会看事情的根才能掌握局势)面部不用说都知道打哪然后就阴部阴位阴招但不建议用

我觉得实战最重要的是敏捷！~~

首先是心理和气势，这能决定胜败的30%，其次技巧，最后是抗击打能力。力量是最不重要的，我可以说你力量再强也打不过叶问儿子--叶准（好像今年85岁了，可能更高）。要提高实战搏击术，除了要练好技巧外，最重要的是经常有实战练习，只有在实战中才提高的快。

这个东西不在于技术，力量，而在于心理素质和气势。像牛的力量比狼大多了，但是谁吃谁呢。最好的办法是多实战

做到一对三，肯定是要进行一对一和一对三的模拟对打练习的，对打练习是所有格斗术练习的好方法。一对三更要注意眼观六路的这种观察力，边打边躲，边打边拟定最有效的战术都是很重要的。最主要要练出一拳制胜的破坏力和速度，否则别人群起攻之，功夫再高也很难施展。最好是学一点关节技，或者在过程中攻击别人的面部三角区。

12，实用的搏斗技巧及怎样增加自己的出拳出腿身体的反应速度

反应速度其实是靠长期训练得来的本能反应，并不是看到物体然后有意识的闪避。说简单的，对面出拳打来，看到对面出拳后在进行闪躲，很难躲开，只有哪些常年训练肌肉反射非常快的人能做到。这也涉及到自身反射神经的快慢问题。可以通过大量的机械训练，来提高自身的反射神经。当遇到问题的时候，可以通过身体本能进行闪避。出拳力量问题，也同样，掌握方法后，大量练习不断的感受自身的力量，如何把自己的身体调整到最好的协调性，和状态。抗击打能力，这个只有通过不断地拍打锻炼来提高自身抗击打能力，硬气功也是这样，通过自身肌肉和气的运用来提高抗打击能力。还有一种方法就是自我催眠，类似气功一样的道理，通过一些方法，自我调整心理状态，使自己进入一种亢奋状态，这样就会降低对方打你时感受到的痛感。电影中那种对面打来，闪开或者挡住，其实不是很现实。真正的散打比赛中很少有打出电影效果的哪种表演。除非双方差距很大。或者运动员通过大量的基础训练，锻炼出本能反应，在对方出拳时，本能闪避。出拳速度，也是一样大量训练，来机械自己的神经，一旦遇到问题，处于身体自己的本能进行反击。比方说你一不小心把一个水杯碰倒，出于本能反应你会马上身手扶正。这个过程，是不经过大脑考虑的，完全由自身的一种反应来完成的，这种速度是非常快的。如果一个人能在自己需要的时候做出这样的反应速度的话，哪么躲子弹也是有可能的。李小龙的电击刺激肌肉也是同样道理，模仿自己本能受到伤害或者意外时的一种下意识反应。来刺激肌肉的伸缩性。

其实所谓提高心理素质在初级阶段来说其本质就是克服恐惧，达到这一步后开始追求一种不受外界环境和比赛进程干扰的稳定性，力求在任何环境下面对任何对手都能处于一种平和的状态，既不怯场也不会过于兴奋，也就是所谓的平常心，至于小说里的诸如“无我无敌”之类的境界，反正我是没见过也没达到，就不妄加评论了。恐惧是有针对性的，不是克服了一种恐惧就对所有的事都不恐惧。有人怕黑，有人恐高，怕黑的人你让他站高处锻炼，恐高的人你让他走夜路克服都没有什么用，因为是没有针对性的锻炼。格斗同样如此，格斗新手怕的是挨打，怕的是挨打后的疼痛，既不是怕鬼也不是怕格斗中突然停电，你让他去走夜路甚至在坟地里睡觉有什么用？正因为格斗中怕的是挨打，所以格斗的心理素质是打出来的，或者说只能打出来，就象治疗恐高症一样，让恐高者一点点的站在更高处，让他逐渐适应，直到最后完全克服。格斗也是在训练过程中通过合理的实战安排，让训练者一步步适应格斗中打与被打的感觉，把这当作一种很平常的事对待，从而克服恐惧，其实说透了很简单，就是一个心理上的适应过程。随着实力不断增强，适应能力不断提高，实战经验不断丰富，当和任何人格斗，在任何环境下格斗在你心理上都觉得和吃饭喝水一样平常，不会因此紧张和过于兴奋时，你就已经拥有了被捧得至高无上的“平常心”。很多初上赛场的学生在比赛前都会告诉我紧张害怕，我只对他们说：你是在自己吓自己，一打起来你就不怕了。一般一两个照面后就能看出他们心情放松了，道理很简单，双方实力对比在那摆着，对手即使强过他也不是他们想象中那么强大，自然就有信心了。我并不否定禅道思想，其中的一些心态方面的东西对格斗甚至对为人处世都是有指导意义的，适当借鉴修炼对武技的提高是有帮助的，但千万不要脱离格斗本身去追求，格斗就是双方最直接的身体对抗，这一本质永远不变，所以核心的东西还是你本身的实力。心理素质可以帮你充分发挥出自己拥有的实力，但不能无中生有地增加你的实力。而且从实质上来说，传统的自我暗示自己多么强大多么英勇之类的方法有很大的“自欺欺人”的成分，没有面对对手时可以尽情地发挥想象去暗示自己如何强大，对手如何不堪一击，从而树立空中楼阁式的信心，但真正面对对手了，发现对手并不是自己想象那么回事的时候，可能反而会因为心理准备不足而陷入一种更深的慌乱。所谓“哀兵必胜”，是因为哀兵已经作好了面对最坏情况的心理准备，已经是背水一战，反而能激发出最大的潜力。所以格斗训练中不要迷信什么神乎其神的心理修炼“秘法”，提高心理素质的最好方法是多练习多打，而且不能关起门光和自己那几个人打，要走出去和人切磋，有条件可以参加一些比赛，因为环境对象不同，对你心理的压力是完全不一样的。随着自身的实力的不断提高，当一开始交手你发现应付对手并不费力时，你的心理优势自然就出来了。一般说比赛中某人靠心理素质好取胜都是指双方实力水平大体相等的情况下，这时谁的心理稳定决定谁发挥得更好，往往成为一个决定性因素。如果双方实力相差悬殊，心理素质在中间的作用就是几乎可以忽略的了，比如说一个成年人怎么也不会怕一个幼儿园小朋友，而一个小学生心理素质再好也不可能战胜一个世界冠军。实力上的差距不是简单一个心理素质可以突破的。经过严格艰苦的磨练，经历了拳脚的考验，当你拥有了高于他人的实力，你也同样有了高于常人的心理素质

本文标题：实战格斗，中国在实战中最有效的格斗术 - 游戏
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