4种水果已被拉入“黑名单”,越吃你体内的湿气越重,还会得口臭
说到养生的方法,大家可能都会想到要作息规律、健康饮食、多锻炼,但是具体应怎么做你有了解多少呢?今天我们就来说说饮食养生,哪些食物不能吃。
4种水果已被拉入“黑名单”
1、香蕉
香蕉是生活中常见的水果,含有丰富的维生素和微量元素,具有润肠通便、促进消化的功效。
但是香蕉的热量很高,吃多了的话反而会加重便秘的情况,大量的消耗身体的水分,导致大便粘粘,“湿毒”加深。
所以香蕉也要适量的吃,湿气重的人尤其要少吃。
2、西瓜
相信大家伙在夏天都肯定会来上一片西瓜吧,西瓜算是夏天的消暑神器了。
可是西瓜是一种典型的寒性食物,同时西瓜中的糖分还有水分都非常多,如果经常食用的话是能会导致我们的体内的湿气越来越多,所以大家在夏天的时候就尽量不要多吃,尤其是肠胃有问题的小伙伴。
3、黄瓜
黄瓜里面有非常多的水分,所以对于女性来说也是非常的有帮助的。因为黄瓜里面充足的水分能够帮助脸部皮肤进行补水的作用。
而且黄瓜还可以清肠道,很多减肥的人会利用黄瓜来帮助减肥,在晚上的时候不吃饭,只吃黄瓜。对我们的身体也是不错的。
但是吃多了会造成体内湿气增长。还会影响脾脏,这个器官可是化解湿气重要的器官了。
4、菠萝蜜
很多人在平时的时候都喜欢吃一些菠萝蜜,而且在这个温度比较适宜的春天里,喜欢吃菠萝蜜的人对这种食物是更加狂热了。而菠萝蜜无论是味道还是价格都是很不错的,并且还有人将它称为水果之王。
但菠萝蜜果肉当中含有大量的碳水化合物。如果经常食用的话,很有可能会导致我们体内的湿气加重,并且还有可能会导致口臭的情况出现。
所以,对于本身体内的湿气比较重的人,在平时的时候还是少吃菠萝蜜为好。
▍来源:大众养生
▍声明:以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,如涉及版权等问题,请及时与我们联系。
本文地址:www.llxxg.com.cn/jiankang/9020.html
这东西一段时间不吃就馋,每回做,总吃不够,今天一口气连吃四个
来源: 美食圈
春夏之交不可错过的7种极品水果,好吃又养生!
来源: 中国三农网
手臂肌肉就是练不大?你需要高容量高强度的手臂训练计划
来源: 健身者教练
二胎家庭里,老二比老大更聪明!一个妈妈晒出15张图告诉你为什么
来源: 窈窕妈妈
到重庆必吃的美食 看着就能流口水
来源: 绝味厨房
各种海货扎堆上岸,准备好钱包和胃口,大快朵颐吧!
来源: 青岛电视台今日mp
管你什么狠咳嗽,1个雪梨加点草,孩子喝完,咳嗽断根,保3年!
来源: 亲子育儿
3张豆腐皮,1小碗肉馅,拌拌卷一卷,不用炒不用炸
来源: 灬一起做饭吧丶
清明前 “时令蔬菜”新鲜上市 吃货们:快到碗里来!
来源: 中国三农网
冬天常备这6种时令蔬菜,孩子健康不生病,女人美丽更年轻!
来源: 两个孩子妈妈
一天吃一个它,不仅提高记忆力,还能保护视力,孩子要多吃!
来源: 雷小厨
橘子味道酸甜,这3类人却不能多吃,不然后患无穷
来源: 健康与养生
7岁脑瘤儿子捐肾救妈妈:“妈妈,请替我活下去!”
来源: 唔哩头条
上班族注意啦!!!这几道家常菜!10分钟搞定!
来源: 肚子饿饿要吃饭
为什么很多人吃不惯泰式冬荫功?网友表示简直在喝花露水
来源: 美食吃货君
内分泌失调怎么办?5招调整内分泌状态
来源: 39健康网
肚子赘肉多怎么办?坚持这8个动作,一个月后腹部立马平!
来源: 健康与养生
心理学:得了焦虑症怎么办,你可以考虑了解这8点
来源: 凤凰网
春补,多吃这8种食物
来源: 光明网
冬天美食萝卜丸,一种做法有两种味道
来源: 风味私房菜
时令蔬菜莴笋肉质细嫩口感爽脆 但这部分常被丢弃实在可惜
来源: 凤凰网
5道吃过后让人忍不住吮指的美食,不可错过的好味道!
来源: 梦想的家居生活
多吃这几种食物, 疏通血管净化血液
来源: 健康知识库_
给你3瓶啤酒,4道最辣的菜,让你选一种吃完,你会选哪一道!
来源: 美食新做法
经常做这5款家常菜,孩子怎能不爱您?
来源: 春日盛宴汇
这些不起眼的食物,却是高血压的克星,四十岁后多吃,远离高血压
来源: 乐禹萱
比赛喝醋酱油拌饭 味蕾极致新体验川菜博物馆邀您来战
来源: 中国民生经济网
2018年最健康的生活状态,说得太好了!你做到几条?
来源: 养生大全
男人常喝养生茶,排出肝脏毒素有活力,特别是第4个
来源: 祥光堂
别再把茶树菇炖汤喝了,换一种做法,不仅浓郁鲜香,还超级下饭
来源: 美食小吃街