最养肝的方式，不是多运动，也不是多休息，而是坚持“四个字”
近年来，肝病的发病率是逐年升高，并且越来越年轻化。特别是肝癌，一发现基本就是中晚期，让人叹息生命的“脆弱”，癌症的可怕。我们都知道，肝脏是人体的重要器官，每天任劳任怨辛勤“工作”，具有代谢和解毒的作用，所以我们平时一定要多注意保护肝脏的保养，让其少受损害，减轻肝脏的负担，让我们的健康得到保障。
最养肝的方式，不是多运动，也不是多休息，而是坚持“四个字”！
运动
运动除了远离肥胖，增强免疫力外，还能促进体内的血液循环功能，加速体内的供氧能力，这样有助清除肝脏内的毒素，有助加强和提升肝脏的排毒能力。让我们的肝脏得以保养。
休息
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